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一週運動150分鐘 新生代演員校園推廣
Oct 5th 2016, 02:45
青春校園偶像劇演員鄭楠鐘和洪于崴,今天(4日)化身運動大使,到台南長榮女中推廣「SH150」方案,教學生要培養每週運動150分鐘的習慣。2位新生代演員說,可別小看8個簡單的動作,紮紮實實做幾個八拍,還是會讓人達到流汗目的。
校園偶像劇中的甜心女孩,和追求高分的學霸,化身運動大使,帶著長時間坐在課桌椅前的長榮女中學生,一起動一動。
可別小看這4個暖身動作加上4個主要運動,雖然簡單容易上手,卻依舊能達到充分運動全身的目的。
藝人鄭楠鐘vs.藝人洪于崴:「我都流汗了(我好熱超熱的),我都流汗了(我這一片都是汗),(超熱的好大家都記得),(規律運動喔好嗎)150分鐘。」
體育署組長葉丁鵬:「體育課以外的時間每週(運動),能夠達到150分鐘有2個目的,一個就是希望大家身體體能,能夠提升,第2個大家能夠養成規律運動的習慣。」
就是因為知道,養成運動習慣,是一輩子受益的好事,2位新生代演員,不只在舞台上賣力,在校園裡看到沒學過的同學,又主動教了幾招。
同學vs.藝人鄭楠鐘:「一二三拍、二二三拍,有沒有流汗了(好熱好熱)。」
就算一次只能抽出5分鐘,只要積少成多,也能累出一個星期150分鐘的運動時間,只要有心,當然做得到。(民視新聞呂彥頡台南市報導)
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